火曜日の中級ラテンクラスはサンバをやっています。 通常のレッスンではベーシックのステップとヴァリエーションを6：4ぐらいの割合でルーティーンを作って踊っていますが 今月のルーティーンは1：9でバリバリ☆ヴァリエーション …
2013年06月
頑張ってはしりました
山梨県笛吹市桃の里マラソン大会に参加させてもらいました。 今回初めてなので、１０ｋｍ壮年男子の部にエントリーです。 僕の目標タイムは５０分以内で完走です。 （市民ランナーの星、川内選手は軽く３０分を切るそうです。すごい！…
